☆1月の活動日と時間

あけましておめでとうございます。
サポート部、本年もよろしくおねがいします。
年初ということで、目標を立てられる方も多いと思われます。
いかなる目標にしても、まず身体が健康でなくては。
いつも痛いところを抱えていれば元気も出ません。
今年も健康で一年過ごせますよう、お手伝いして行きたいとおもいます。
本年もよろしくおねがいします。
参加ご希望の方は mcr-smz@jcom.home.ne.jp 清水までご連絡下さい。
よろしくおねがいします。

8日(火) 18:30〜20:00

13日(日) 17:30〜18:30

20日(日) 11:00〜12:30

22日(火) 18:30〜19:30

27日(日) 11:00〜12:30



☆2月の活動日と時間

もう2月、早いですねぇ。
あっという間に春ですね。でもまだまだ寒い日が続きます。
インフルエンザ、ノロウイルスに感染しないようにしたいものです。
インフルエンザの感染力は確かに強いですが、免疫力や基礎体力のしっかりしている方は、まったく発病しない人も多い様です。感染しても、軽くすんだりします。
ノロウイルスの感染においては、小腸の粘膜の表面にノロウイルスがくっ付きやすい人とくっ付きにくい人がいるようです。
くっ付きにくい人には、しぶといノロウイルスであっても感染しない。逆に、くっ付きやすい人は、ノロウイルスに感染しやすいので度々感染する事になります。
これは、免疫力や体力とは関係なく、生まれつきの体質ですから変えようがないようです。
一般に言われる、手洗いうがいを基本とし、やはり疲労を溜めない規則正しい生活を目指し、予防していきたいですね。
2月の予定は下記日程で行います。
参加ご希望の方は mcr-smz@jcom.home.ne.jp 清水までご連絡下さい。
よろしくおねがいします。

5日(火) 18:30〜20:00

10日(日) 11:00〜12:30

17日(日) 11:00〜12:30

19日(火) 18:30〜20:00

24日(日) 11:00〜12:30

26日(火) 18:30〜20:00



☆3月の活動日と時間

弥生3月。東日本大震災から2年の月。
先生にお願いして3月10日茅ヶ崎シェイクアウト防災訓練にみんなで参加することになりました。

 [ShakeOut(シェイクアウト)]は2008年、防災関係者らの発案でスタートした米国最大の防災訓練です。
 シェイクアウト訓練の参加者は、地震災害発生時にとても重要な、でもシンプルな「安全行動の1-2-3」をとります。米国の訓練ではこの行動は「Drop(姿勢を低く!),Cover(体・頭を守って!),holdon(揺れが収まるまでじっとして!)」と呼ばれ、小さな子供から大人まで誰でもできる基本的な安全行動として知られています。
 3月10日(日)に茅ヶ崎市主催で開催される「津波対策避難訓練」(JR東海道線以南対象)に合わせて、市内全域を対象とした「シェイクアウト訓練」が同時開催されます。2つの訓練が同時に開催されるのは神奈川県では初めて。
 今年1月23日には神奈川県で初めて座間市で開催され、3万人以上が参加しました。(シェイクアウト=地震なんかぶっとばせ! という意味の造語)
「まずは1分間安全行動をとり、南側の方はすぐに津波一時避難所に避難してください。防災リュックやヘルメットも携帯しましょう。終了したらご家族や地域の方々と安否確認を。事前に自分の家や会社にどのような危険があるのか知っておくことや市から配布されているハザードマップで標高や一時避難所を確認することも忘れずに。また、この訓練では『参加を宣言』する事も大事な行動の一つです」(内野義生さん「地震津波防災警報スイッチオンプロジェクト」代表)。
 訓練は3月10日(日)午前9時半開始。

この訓練はいずれくるであろう地震、津波に対して必ず価値のある体験を、子供たち始めご家族にも与えてくれるものと信じています。
ぜひ子供達と一緒にご参加ください。

当日の様子はこちらに掲載しています

3日(日) 11:00〜12:30

5日(火) 18:30〜20:00

10日(日) 11:00〜12:30

12日(火) 18:30〜20:00

17日(日) 11:00〜12:30

19日(火) 18:30〜20:00

31日(日) 11:00〜12:30



☆4月の活動日と時間

小川道場もこの4月で8年目を迎えます。
小学生団体も県代表で全国大会に行けるまで成長してきました。
先生方はじめ、皆さんの力の集結が成し得た結果ですね。
もっともっと上を目指して頑張って頂きたいし、サポート部としてもしっかりサポートして行きたいと思います。
さて新年度。新たな気持ちで今年度も健康でいられるよう、まず姿勢をよくしてみませんか?
大切なのは骨盤の位置と背骨の彎曲。
興味あればサポート部を覗いてみてください。

7日(日) 11時過ぎ〜12時半

9日(火) 18時半〜20時

14日(日) 大岡祭柔道大会サポート

16日(火) 18時半〜20時

21日(日) 11時過ぎ〜12時半

23日(火) 18時半〜20時

28日(日) 11時過ぎ〜12時半